Zastanawiasz się nad zakupem nowej podkładki pod mysz, ale nie wiesz, jaki model wybrać? W takim razie zapraszamy Cię na naszą stronę po wskazówki. Na podstawie przeanalizowanych opinii konsumentów, którzy zakupy w tym segmencie rynku mają już za sobą, udało nam się wyłonić dwa najlepsze produkty tego typu w 2022 roku. Na pierwszym miejscu znalazł się SteelSeries QCK+. To model o bardzo dużym rozmiarze, dlatego też korzystanie z niego jest wyjątkowo komfortowe. Ze względu na antypoślizgowy spód można skutecznie uniknąć przypadkowego i niechcianego przesuwania się podkładki, które może być uciążliwe zwłaszcza w czasie gry. Jeśli ten produkt nie spełnia jednak wszystkich Twoich oczekiwań, zwróć uwagę na model, który uplasował się na drugim miejscu. Został nim Fellowes 9112101, który sprawdzi się podczas wielogodzinnej pracy przy komputerze. Został on wyposażony w specjalną poduszkę, która stanowi idealne podparcie dla nadgarstka. To podkładka żelowa, która może pozytywnie wpływać na ergonomię pracy, jak również zdrowie. Najlepsze podkładki pod mysz w 2022 roku Aby ułatwić Ci wybór przygotowaliśmy ranking podkładek pod mysz, gdzie znajdziesz najlepsze produkty w bardzo atrakcyjnych cenach. Nasze zalecenia SteelSeries QCK+ Model podkładki o nazwie SteelSeries QCK+ został stworzony z myślą przede wszystkim o graczach, którzy potrzebują wysokiej jakości akcesoriów do komputera. Posiada on antypoślizgową podstawę wykonaną z gumy, dzięki której produkt nie przemieszcza się swobodnie po blacie biurka czy stołu w trakcie użytkowania. Ponadto ma on rozmiar XXL, a więc jego wymiary wynoszą: 450 mm x 400 mm x 2 mm. Opisywana podkładka, podobnie jak inne modele z serii SteelSeries QcK, przed wejściem na rynek została przetestowana przez profesjonalnych graczy. Oznacza to, że z pewnością spełni ona nawet wygórowane wymagania. Jej powierzchnia została pokryta specjalnym materiałem, który gwarantuje łagodny, a jednocześnie płynny poślizg myszy. Ze względu na rzadko ułożone włókna będzie ona reagować nawet na szybkie i ostre ruchy. Konsumenci doceniają ten produkt przede wszystkim za bardzo duży rozmiar, który nie ogranicza swobodnych ruchów dłoni trzymającej mysz. Poza tym na uwagę według wielu osób zasługuje też to, że podkładka nie niszczy się nawet przy częstej i intensywnej eksploatacji. Fellowes 9112101 Podkładka Fellowes 9112101 idealnie nadaje się dla osób, które wiele godzin spędzają przy biurku i komputerze, np. w pracy. To model żelowy, który nie tylko zapobiega porysowaniu blatu, ale również zwiększa ergonomię pracy. Specjalne uwypuklenia na jego powierzchni sprawiają, że można na nim wygodnie ułożyć nadgarstek, a tym samym uniknąć przykrych dolegliwości, jak np. zespół cieśni nadgarstka. Produkt wykonano z przyjemnego w dotyku materiału, który łatwo można utrzymać w czystości. Jak zapewnia producent, idealnie odwzorowuje on ruchy optycznej myszy. Wymiary tego modelu wynoszą: 32 mm x 202 mm x 230 mm, dlatego z pewnością zmieści się on nawet na niewielkim blacie. Z opinii konsumentów wynika, że jedną z największych zalet tej podkładki jest jej antypoślizgowa podstawa. Jej obecność sprawia, że produkt nie przesuwa się po blacie, co wielu osobom mogłoby przeszkadzać w pracy. Lenovo Y GXY0K07130 Jeśli zależy Ci na tym, aby na Twoim biurku znalazła się dobra i tania podkładka pod mysz, zwróć szczególną uwagę na model Lenovo Y GXY0K07130. Ma on wymiary 350 mm x 250 mm x 3 mm i został wykonany z mikrofibry. To materiał, który jest wyjątkowo odporny na działanie wody, a więc można mieć pewność, że nie ulegnie on zniszczeniu choćby po przypadkowym zalaniu. Podkładka wyróżnia się głównie interesującym designem. Jest ona dostępna w czarnym kolorze, a z boku znajduje się ciekawy wzór w czerwonym kolorze. Jej spód został pokryty gumą, w efekcie nie będzie się ona przesuwać. Ma ona dodatkowo obszyte brzegi, dzięki czemu krawędzie nie są ostre i nie będą się strzępić. Konsumenci uważają, że opisywany model podkładki zasługuje na uwagę, ponieważ cechuje go wyjątkowo wysoka jakość i długo zachowuje estetyczny wygląd. Polecany jest on przede wszystkim profesjonalnym graczom, choć i pracownikom biurowym także może on przypaść do gustu. Logitech G240 943000094 Logitech G240 943000094 to podkładka dla graczy, którzy lubią CS GO lub inne gry wymagające nie tylko komputera o dobrych parametrach, ale i wysokiej jakości akcesoriów. Ten produkt może pozytywnie wpłynąć na przebieg gry, ponieważ usprawnia działanie myszy. Wszystko za sprawą termicznie obrobionego materiału w temperaturze 200 st. C. Jego jednolita powierzchnia sprawia, że komputerowa mysz przesuwa się gładko i bez problemów. Wymiary produktu wynoszą: 340 mm x 280 mm x 1 mm. Jest on idealny zarówno pod myszkę optyczną, jak również laserową. Ze względu na to, że jest on bardzo cienki, jest także wyjątkowo elastyczny. W razie potrzeby można go zwinąć i zabrać ze sobą, bez obaw o jego zniszczenie. Wydawane przez konsumentów opinie o podkładkach pod mysz marki Logitech są niezwykle pochlebne. Tak też jest w tym przypadku. Dla wielu największą zaletą opisywanego modelu jest gładka powierzchnia oraz wysoka jakość wykonania. Natec Genesis Boron 700 NPG0886 Prezentujemy Ci podkładkę Natec Genesis Boron 700 NPG0886, czyli produkt o wymiarach: 348 mm x 250 mm x 50 mm. Jest on dedykowany przede wszystkim graczom, ale bez wątpienia może on zastąpić zwykłą podkładkę także pracownikom biurowym. Jego powierzchnia z PCV jest w typie speed, co oznacza, że do minimum zredukowane jest tarcie myszy. Produkt pozwala użytkownikowi na wybór jednego spośród 7 kolorów podświetlenia, jest tu również opcja podświetlenia wielokolorowego. Poziom jasności można regulować i ustawiać na 33%, 66% oraz 100%, w zależności od własnych preferencji. Spód podkładki pokryto antypoślizgową gumą, aby uniknąć niespodziewanego przesunięcia się na biurku. Dla konsumentów ta podkładka jest warta uwagi, gdyż prezentuje się wyjątkowo estetycznie i oryginalnie, głównie ze względu na kolorowe podświetlenie. Ponadto zapewnia ona szybkie przesuwanie myszy, a długość kabla niezbędnego do włączenia podświetlenia wynosi aż 200 cm. Jaką podkładkę pod mysz kupić? Przewodnik zakupowy Myszka jest gadżetem, który ułatwia pracę i grę. To od niej zależy, na przykład efektywność gracza. Aby jednak myszka działała poprawnie, często niezbędna okazuje się podkładka. Zwykły blat posiada zabrudzenia lub szczeliny, które sprawią, że myszka nie jest tak precyzyjna, jak powinna być. Poza tym z czasem, używając myszki bezpośrednio na blacie, zauważymy na nim przetarcia. Dlatego warto zainwestować w dobrą podkładkę. Aby Ci pomóc w wyborze tej odpowiedniej, przygotowaliśmy poradnik, w którym odpowiemy na pytanie: jaką podkładkę pod mysz wybrać. Rodzaje – jaka podkładka pod mysz jest najlepsza? Podkładki pod mysz rozróżnia się przede wszystkim bazując na materiale, z jakiego zostały wykonane. Każda z nich posiada inne parametry i przeznaczona jest dla innych osób. Wszystko zależy od tego, do czego chcemy ją używać. Poniżej umieściliśmy najczęściej używane materiały do produkcji podkładek. Plastik – jest to najlepsza opcja dla graczy. Wszystko dlatego, że podkładka plastikowa zapewnia dobry ślizg i współpracuje z myszką laserową. Taki materiał jest łatwy w czyszczeniu, a oprócz tego jest wodoodporny. Jedyną wadą takiej podkładki jest dość głośne szuranie myszki, a także szybciej zużywające się ślizgacze. Szkło – podkładka wykonana z tego materiału odznacza się tym, że jest bardzo trwała, a co więcej, dobrze się prezentuje. Myszka ślizga się po niej bezproblemowo i mamy pewność, że podkładka tego typu posłuży nam przez dłuższy czas. Łatwo się ją oczyszcza i jest wodoodporna. Musimy jednak pamiętać, że nie możemy używać na nich myszek optycznych. Może się zdarzyć, że podkładki nie będą także idealnie współpracować z myszkami ze słabymi sensorami laserowymi. Metal – jest to materiał, który zapewnia najszybsze działanie myszki. Podkładka ta bardzo dobrze działa z modelami laserowymi. Jest również odporna na plamy. Jedyną wadą może być uczucie zimna pod ręką i zużywające się ślizgacze. Tkaninowa – podkładka wykonana z tkaniny jest najczęściej używana przez użytkowników komputerów. Za jej zakupem przemawia niska cena oraz cicha praca myszki. Oprócz tego, podkładka tkaninowa zapewnia nam wysoką kontrolę nad myszką i precyzyjną pracę. Jej ślizg jest jednak trochę wolniejszy niż u pozostałych typów podkładek. Warto również zauważyć, że jest bardziej podatna na zabrudzenia i nie jest wodoodporna. Ślizgacze zużywają się na niej bardzo powoli. Po jakimś czasie może wyglądać mało estetycznie, ponieważ się strzępi. Podkładki pod mysz możemy rozróżnić także ze względu na rodzaj myszy, do których są zalecane. Na rynku znajdziemy modele pod: Mysz optyczną – zapewnia bardzo dobry ślizg. Najczęściej wykonana jest z materiału lub z plastiku. Mysz laserową – może być wykonana z każdego materiału, lecz najlepiej sprawdzą się te wykonane z plastiku, metalu i szkła. Najważniejsze jest to, aby zapewniała ona szybkość działania myszy. Mysz gamingową – w myszach tego typu najważniejsza jest szybkość reakcji. Dlatego podkładki te mają bardzo dobry ślizg. Wykonane są one najczęściej ze szkła. Na spodzie posiadają specjalne przyssawki, które uniemożliwiają jej przesunięcie się podczas ważnej akcji. Mysz dla grafika– podkładki pod myszy tego typu są zazwyczaj większe niż pozostałe rodzaje. Dzieje się tak, ponieważ mamy wtedy większą swobodę podczas pracy. Wykonane są zazwyczaj z plastiku wysokiej jakości. Mysz do zastosowań domowych i biurowych – podkładki tego rodzaju są zazwyczaj mniejsze od pozostałych. Producenci wykonują je tak, aby zmieściły się one nawet na najmniejszym biurku. Rozmiar podkładki pod mysz Niezwykle istotny jest rozmiar podkładki. Powinniśmy dobrać go w zależności od tego, do czego najczęściej używamy myszy. Zbyt mała lub zbyt duża podkładka może sprawić, że użytkowanie myszki stanie się uciążliwe. Do wyboru mamy trzy główne rozmiary podkładek. Są to produkty małe, duże i średnie. Modele małe sprawdzą się, gdy nie jesteś zapalonym graczem i nie pracujesz z programami graficznymi. Nie zajmują one dużo miejsca na Twoim biurku, a będą dobrze sprawdzać się przy wykonywaniu prostych czynności. Z drugiej strony, średnie i duże podkładki przeznaczone są raczej dla osób, które wymagają maksymalnej wygody i precyzyjnych ruchów. Wspaniale sprawdzą się dla graczy i osób pracujących przy komputerze. Taka podkładka jest też niezbędna grafikom, aby ich praca przebiegała sprawniej. Podkładki o wymiarach 400 mm x 300 mm są najlepszą opcją dla graczy low sense. Z kolei te o wymiarach minimalnych 300 mm x 250 mm zadowolą graczy medium sense. Te o wymiarach 250 mm x 200 mm to najlepsza podkładka pod mysz dla graczy high sense. Podkładki pod mysz w dobrych cenach Zwykłe, materiałowe podkładki pod myszy możemy kupić za około 5 zł. Nie są one jednak bardzo wytrzymałe, więc po jakimś czasie będziemy musieli zainwestować w nowy produkt. Jeśli zdecydowanie bardziej zależy Ci na solidności, to polecamy Ci podkładki szklane lub metalowe. Ich ceny zaczynają się od 30 zł, a kończą na około 250 zł. Wszystko zależy od ich parametrów i dodatkowych funkcji.

RSI (ang. repetitive strain injury) to ogólna nazwa dla urazów spowodowanych długotrwałym powtarzaniem takiej samej czynności, co powoduje naprężenie mięśni i ścięgien, a w konsekwencji długotrwałe urazy, a nawet zwyrodnienia stawów. Na RSI osoby pracujące przed komputerem są równie narażone, co np. pracownicy linii montażowych. O ile jednak pracownik linii montażowej ma o wiele mniejsze pole do wymuszenia na sobie poprawnej pozycji w czasie pracy, o tyle pracownikom biurowym przychodzą z pomocą dwie rzeczy: poprawna, ergonomiczna aranżacja miejsca pracy, oraz odpowiednie stukające całymi dniami w klawiaturę oraz klikające w mysz, są w szczególności narażone na dwie choroby związane z RSI - wspomniany w poprzednim artykule Zespół Cieśni Nadgarstka (ang. Carpal Tunnel Syndrome, CTS) oraz tzw. łokieć tenisisty. Co ciekawe, ta ostatnia choroba ma niewiele wspólnego z tenisem - zaledwie 10% chorujących na nią osób to osoby związane jakkolwiek ze sportem. Dotyczy ona jednak nadwyrężenia ścięgien i mięśni przedramienia, co objawia się silnym bólem łokcia, czasem także się zaś tyczy CTS to… niestety, bardzo łatwo jest wpaść w sidła tej choroby, kompletnie nie zdając sobie z tego sprawy, czego nikomu nie życzę. Zespół Cieśni Nadgarstka to bardzo zdradziecka przypadłość, gdyż u jednych objawia się bardzo szybko, a u innych potrafi rozwijać się przez lata, by w wieku średnim się uwydatnić i spowodować bardzo poważne powikłania, których leczenie i późniejsza rehabilitacja są bardzo nieprzyjemne i w przypadku CTS jak i łokcia tenisisty odpowiednia rehabilitacja może potrwać nawet 3 miesiące, a np. dla pracującego przy klawiaturze programisty, oznacza to trzy miesiące przymusowej przerwy od pracy. Na szczęście odpowiednia ergonomia akcesoriów komputerowych znacząco obniża ryzyko rozwinięcia się tych dwóch przypadłości. Zacznijmy od tego, co zmienić najłatwiej - klawiatury i myszki, a także podkładki pod mysz. Jeśli chodzi o sam wybór myszki i klawiatury, to odsyłam do naszych wcześniejszych tekstów, które zawierają dokładne informacje na temat różnic między różnymi typami peryferiów. Wszystko co musisz wiedzieć o klawiaturach, a nie zwracałeś nawet na to uwagiWszystko co musisz wiedzieć o myszkach, aby dobrze wybrać Każdy z typów myszy i klawiatury wymaga nieco innego podejścia jeśli chodzi o ergonomię. Dla przykładu - mnóstwo ludzi zastanawia się, jakim cudem można wygodnie korzystać z Apple’owskiego Magic Mouse. Sam tego nie wiedziałem, dopóki przez ponad rok sam nie zacząłem używać magicznej myszki. Jej obsługa dramatycznie różni się od sposobu obsługi np. myszki Logitech MX Master, której obecnie używam. O co chodzi:Na myszkach typu MX Master, o wyraźnie zarysowanym profilu, dłoń opieramy w całości. Generalnie jest najlepsze rozwiązanie, aby uniknąć bólu nadgarstka, gdyż kładąc dłoń na myszce pod delikatnym kątem, nasze przedramię spoczywa w naturalnej, nieskręconej chcieli położyć całą dłoń na Magic Mousie, przedramię byłoby nienaturalnie ułożone. Dlatego myszki takie jak Magic Mouse obsługujemy nieco inaczej - kładąc rękę nieco “nad” nimi i sterując głównie ruchem palców, a nie całej dłoni. A co z symetrycznymi myszkami np dla graczy? Tutaj znacznie ciężej jest znaleźć sensowne rozwiązanie. Z jednej strony, zdaje się to być nieergonomiczne, szczególnie jeśli położymy całą dłoń na takiej myszce. Z drugiej zaś, dużo zależy tutaj od naszych indywidualnych preferencji i sposobu, w jaki operujemy gryzoniem. No i nie zapominajmy, że myszki symetryczne to bardzo często najprostszy, czy wręcz jedyny sposób, by leworęczny gracz mógł korzystać z akcesorium tej akcesorium do myszy jest jednak podkładka. I chociaż na rynku jest ich zatrzęsienie, szczególnie tych dla graczy, to dla właściwej ergonomii polecam taką, która ma żelową podkładkę pod nadgarstek. Wygląda to mniej więcej tak:Taka podkładka niesie ze sobą wiele korzyści - przede wszystkim, odciąża kanały w nadgarstku, co zmniejsza ucisk nerwu pośrodkowego, a co za tym idzie, redukuje ryzyko wystąpienia CTS. Po drugie, jest to po prostu wygodne. Po trzecie, jeśli spędzacie przed komputerem długie godziny, to zerknijcie na swój nadgarstek, czy przypadkiem nie ma na nim czegoś… takiego:Podkładka żelowa pod nadgarstek pozwoli uniknąć pojawienia się “piętna gracza”.Domyślam się, że wiele osób nie będzie chciało poświęcić swojej drogiej, dobrej podkładki pod mysz na rzecz przeciętnej, niewielkiej podkładki z żelem pod nadgarstek - dla takich osób mam dobrą wiadomość. Można kupić samą podkładkę pod nadgarstek, której używamy z innymi podkładkami pod tylko pamiętać, że podkładka podkładce nierówna i nie każda daje pożądane efekty. Niektóre bywają zbyt miękkie, inne bardzo szybko się zużywają. Osobiście przerobiłem dziesiątki tego typu rozwiązań, by kilka lat temu zatrzymać się przy produktach firmy Fellowes. Ich żelowe podkładki, zarówno do myszy jak i do klawiatury są najlepszymi, dostępnymi na rynku. A przy tym nie kosztują fortuny. A co z klawiaturami “ergonomicznymi”? Na rynku znajdziemy wiele tzw. “ergonomicznych” klawiatur (myszek zresztą też, ale to już naprawdę wyroby dla freaków), które mają dziwaczne układy klawiszy, podwójną spację i zasadniczo trudno z nich korzystać. Założenie takiej klawiatury jest proste - ograniczyć niepotrzebne ruchy nadgarstka. Dzięki wyprofilowaniu obudowy i samych klawiszy, pisząc nie musimy w ogóle przemieszczać dłoni, a literki w naturalny sposób lądują pod szczerze - próbowałem. Ale poległem. Jako osoba wystukująca tysiące słów dziennie nie byłem w stanie pracować na takiej klawiaturze. Są jednak ludzie, którym taki układ odpowiada, więc jeśli jesteś jedną z nich, to nie mam nic do z nas przy wyborze klawiatury powinna się kierować również własnymi preferencjami, lecz warto zwrócić uwagę na dwie rzeczy: profil klawiszy i kąt nachylenia klawiatury. Ten pierwszy znacznie ułatwia “ślizganie się” klawiszy po literkach, aczkolwiek dużo zależy tutaj od naszego stylu pisania. Co do kąta nachylenia, to jest to bardzo istotny parametr - delikatne nachylenie jest korzystne dla poprawnej pozycji nadgarstka, dlatego warto zadbać o to, żeby nasza klawiatura pochylała się chociaż o te kilka pracujemy na klawiaturach wysokoprofilowych, membranowych lub mechanicznych, polecam też nabyć żelową podkładkę przed klawiaturę (chyba że klawiatura ma taką podkładkę zintegrowaną). Nie dość, że będzie nam wygodniej i unikniemy odcisków, to jeszcze nadgarstki znajdą się w równej pozycji nad klawiszami, zamiast w nieco uniesionej, Z kolei gdy mamy klawiatury niskoprofilowe, podkładka tego typu nie zawsze jest wskazana - może się okazać, że wtedy musimy kierować dłonie nienaturalnie w dół. Ponownie: wiele zależy tu od indywidualnego stylu stukania w klawiaturę. Niezależnie od preferencji ważne jest jednak odpowiednie ustawienie względem klawiatury, a tutaj do gry wchodzi wybór odpowiedniego fotela. Jak już pisałem w poprzednim tekście, nie zawsze musimy inwestować w drogie, ergonomiczne fotele, aby poprawnie siedzieć. Wystarczy zadbać o kilka podstawowych elementów regulacji. Załóżmy jednak, że chcemy wydać na fotel kwotę około 1000 zł lub wyższą. Czym się wtedy kierować? I co właściwie czyni fotel ergonomiczny… ergonomicznym?Tutaj znowu wracamy do regulacji, która w przypadku foteli ergonomicznych jest jeszcze bardziej rozszerzona i dlatego właśnie warto wydać na nie większą kwotę pieniędzy. Bo tak naprawdę na dłuższą metę nie czyni fotela wygodnym to, jak “miękko” się na nim siedzi, tylko jak dobrze jest dostosowany do od oparcia. Oprócz podstawowej regulacji przód-tył, większość foteli ergonomicznych pozwala też regulować na wysokość albo całe oparcie, albo przynajmniej odcinek lędźwiowy. Wiele foteli posiada też ciekawą funkcję oparcia, które podąża za naszymi plecami, czyli wspiera kręgosłup niezależnie od tego, czy chcemy usiąść wyprostowani, nieco się wychylić, czy nieco się wyciągnąć w warto kupić fotel z zagłówkiem? Tak i nie. Zagłówek jest przydatny wtedy, gdy faktycznie będziemy z niego korzystać i jeśli zagłówek jest dobrze regulowany. Na nic zda się sama regulacja na wysokość - musimy go także regulować na płaszczyźnie poziomej, żeby móc go ustawić jak najbliżej karku. Podobnie jak przy oparciu, dobry zagłówek powinien też przemieszczać się wraz z nami. Osobiście znacznie bardziej wolę fotel pozbawiony zagłówka, ale za to z szerszym oparciem na wysokości łopatek. Na takim też sam dalej, przyjrzyjmy się siedzisku. Łatwo zauważyć, że konstrukcja siedziska w fotelach ergonomicznych bywa jeszcze dziwniejsza, niż konstrukcja oparcia. Wynika to z faktu, iż w takich fotelach siedzisko nie jest po prostu obitym materiałem stelażem z gąbkowym wypełnieniem. Tam stelaż również można regulować. Jest to o tyle przydatne, że każdy z nas ma nieco inną miednicę. Szczególnie różnica między kobietami i mężczyznami jest bardzo wyraźna. Dlatego dobre fotele ergonomiczne umożliwiają regulację stelaża tak, żeby dopasował się on do rozmiaru miednicy. Co więcej, siedzisko również może być ruchome, aby dopasowywać się do oparcia, kiedy zmieniamy pozycję w tego dochodzi oczywiście regulacja wysokości fotela i funkcja tzw. “swobodnego bujania”. Ta druga jest obecna niemal w każdym fotelu i jest dobra, jeśli chcemy chwilę odpocząć od pracy i wygodnie się rozeprzeć. Podczas codziennej pracy raczej przeszkadza, niż istotne od siedziska i oparcia są podłokietniki. Zwykłe fotele, nawet takie drogie, albo nie umożliwiają regulacji podłokietników, albo jest ona ograniczona do regulacji wysokości. Fotel ergonomiczny posiada regulację wielu innych płaszczyzn - możemy regulować podłokietniki na wysokość, zmieniać kąt ich ustawienia, ich długość, a nawet rozstaw względem siedziska. Dlaczego to ważne? Bo poprawne ustawienie podłokietników zapewnia nieporównywalnie wyższy komfort podczas pisania na klawiaturze. Aby uniknąć CTS, nasze dłonie spoczywające na klawiszach nie powinny być w żaden sposób skręcone. Niestety, jeśli podłokietniki są proste, często nie da się tego uniknąć. W fotelu ergonomicznym wystarczy jednak zmienić ich rozstaw i skierować je “do siebie”, aby znacząco podnieść wygodę pracy. Piszę w ten sposób od blisko roku i nie wyobrażam już sobie nie mieć fotela z możliwością takiej regulacji też przed zakupem fotela warto pomyśleć, czy wydając duże pieniądze nie lepiej kupić fotel ergonomiczny, który może nie będzie należał do najpiękniejszych, ale zapewni nam wygodę nieporównywalną z fotelami dedykowanymi graczom czy “fotelami prezesa”.Zwłaszcza że różnica w cenie bywa znikoma. Sam siedzę na fotelu, który nie kosztował nawet 1000 zł, a bije na głowę wygodą i możliwościami regulacji praktycznie wszystko, co jest w tym budżecie dostępne na rynku. A prawda jest taka, że gdybym dysponował większą kwotą, bez wahania wydałbym ją na fotel pokroju tych firmy Herman Miller. Dobry fotel to jednorazowy wydatek, który posłuży nam długie lata. A nasz kręgosłup, łokcie i nadgarstki będą nam za niego bardzo wdzięczne. Co zamiast fotela? Na rynku jest też sporo alternatyw dla foteli ergonomicznych, czy może raczej suplemetów, które wspomogą poprawne siedzenie przed komputerem. Pierwszym z nich jest klękosiad, czy tzw. stołek lekarski. To bardzo dobre rozwiązanie, jeśli chcemy zrobić sobie przerwę od siedzenia, ale niekoniecznie możemy odejść od komputera. Klękosiad odciąża nasz kręgosłup, wymuszając poprawną postawę. Jest to jednak rozwiązanie, z którego nie należy korzystać ciągle, gdyż nieco za mocno obciąża kolana.[gallery columns="2" ids="408465,408463"]Drugą, ciekawą alternatywą jest… piłka lekarska. Taka wielka piłka kojarzy nam się zazwyczaj z dziwacznymi zajęciami fitness lub rehabilitacją, ale w praktyce dobrze służy też jako stołek do komputera (pod warunkiem, że mamy biurko na odpowiedniej wysokości!). Działa na podobnej zasadzie co klękosiad - wymusza na nas poprawną pozycję, a co więcej, wymaga ciągłego balansowania ciałem, więc stymuluje poprawny przepływ krwi w organizmie. Tego rozwiązania również nie polecałbym jako główne, do wielogodzinnych maratonów przed monitorem, ale jako dodatek, stosowany wymiennie z fotelem, piłka lekarska sprawdzi się doskonale. Pozostały jeszcze dwie kwestie - monitora oraz sprzętu audio. W kwestii monitora, powiem krótko - nie dajmy się omamić. Co mam na myśli? Dotyczy to szczególnie laptopów. Łatwo zauważyć, że na rynku mamy dostępnych mnóstwo laptopów, których wyświetlacze są albo błyszczące, albo matowe. Matowy wyświetlacz zawsze jest bardziej korzystny dla naszych oczu. I polega jednak na tym, że stojąc w sklepie i przyglądając się matrycom, matryca błyszcząca wydaje się nam bardziej żywa, a kolory - dużo wierniej odwzorowane. To jednak tylko sztuczka. Powłoka matująca nie wpływa na kolory (chyba że jest zbyt intensywna, dotyczy to zwłaszcza laptopów typowo biurowych), a powłoka błyszcząca będzie drażnić i irytować wzrok odblaskami światła. Nie mówię tu tylko o słońcu, ale nawet o biurkowej lampce. Kończy się to tak, że wieczorem, pracując przy lampce, zamiast widzieć zawartość ekranu, oglądamy… własne odbicie. Nie mówiąc już o tym, że długotrwała praca przy refleksującej matrycy może skutkować bólem głowy, zmęczeniem wzroku, a nawet zastosowanie matowej matrycy nie jest możliwe, jak np. przy ekranach dotykowych. Wtedy należy zadbać o to, aby wybrany przez nas laptop posiadał powłokę anty-refleksyjną, która redukuje odblaski. Podobna powłoka stosowana jest w komputerach firmy Apple, które pomimo braku matowego ekranu odbijają znacznie mniej światła, niż zwykłe, błyszczące wyborze zwykłego monitora warto patrzeć też na to, czy posiada on funkcję flicker-free. Polega ona na ograniczeniu szkodliwego dla wzroku migotania obrazu i na dłuższą metę przekłada się na większy komfort pracy. Dużo monitorów posiada także “tryb czytania”, który zmienia temperaturę barwową wyświetlacza, co jest bardzo ważne podczas pracy zdarza się nam siedzieć po nocach przy komputerowej pracy, warto także zainstalować oprogramowanie Pisałem o nim już wcześniej, więc odsyłam do tamtego artykułu, lecz w skrócie - dostosuje ono temperaturę barwową wyświetlacza do konkretnej godziny i zrobi do delikatnie, stopniowo coraz bardziej redukując światło niebieskie. Dzięki temu nie będziemy mieli problemów z zaśnięciem, a długoterminowo praca przy komputerze nie zaburzy naszego rytmu dobowego. Co do audio, porad podnoszących komfort pracy jest tylko kilka. Jeśli pracujemy w słuchawkach, warto zadbać, by były to słuchawki wokółuszne, najlepiej konstrukcji zamkniętej. Dzięki temu małżowiny uszne będą się męczyć najmniej, a dźwięk nie będzie się przedostawał na zewnątrz, a co za tym idzie - my też będziemy lepiej odizolowani od otoczenia. Alternatywnie można stosować też słuchawki z aktywną redukcją szumów, nawet nauszne (nie wokółuszne), choć wtedy trzeba robić sobie częstsze przerwy, gdyż wiele słuchawek nausznych ma tendencję do “parzenia” w odradzam zaś długotrwałą pracę w słuchawkach dokanałowych. Jeśli lubimy słuchać muzyki z takich słuchawek, to koniecznie trzeba robić sobie częste i dłużej trwające przerwy. Nie tylko ze względu na zmęczenie - na dłuższą metę takie słuchawki mogą powodować nagromadzenie się w uchu bakterii, a w konsekwencji poważne też drobną, aczkolwiek bardzo często ignorowaną poradę dotyczącą umiejscowienia głośników: odsuń je od rada zwłaszcza dla tych, którzy posiadają głośniki z wylotem powietrza umieszczonym z tyłu. Jeśli taki głośnik napiera bezpośrednio na ścianę, fala dźwiękowa nie ma się którędy wydostać, a do powoduje “buczenie”, z którego czasem nie zdajemy sobie sprawy, a które podrażnia nasz układ słuchowy i również może powodować ból głowy. Odsunięcie głośników (zarówno satelitek jak i subwoofera, nie mówiąc o kolumnach chociażby o te 10 cm od ściany znacząco zmieni sposób, w jaki odbieramy dźwięk. Jeśli posiadamy zestaw to warto też ustawić te głośniki tak, aby były skierowane w naszą stronę, a nawet delikatnie je unieść, aby fale dźwiękowe nie rozpraszały się w drodze do naszych uszu. Mam nadzieję, że te porady pozwolą wam stworzyć sobie wygodne miejsce pracy i zabawy. Zapraszam także do lektury poprzedniego tekstu, w którym opisywałem ergonomiczne ustawienie biurka i fotela, bo jest to pierwsza i najważniejsza rzecz, jaką trzeba zrobić, aby podnieść komfort swojej niektórych opisywane wyżej porady i akcesoria mogą wydać się zbytkiem, a wręcz pierdołami. To jednak nieprawda. Wielogodzinna praca przy komputerze, jak każda inna, może mieć bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie, jeśli wykonujemy ją w niewłaściwy sposób. Czasem jednak wystarczą naprawdę drobiazgi, nie kosztujące nic prócz samozaparcia, aby zadbać o własne zdrowie i oddalić widmo wystąpienia urazów, których później naprawdę trudno jest się jak wiadomo, lepiej zapobiegać, niż leczyć. Zwłaszcza wtedy, gdy trzeba naprawdę niewiele, by efekty były ogromne.

Czym jest podkładka żelowa?Jest to podkładka pod mysz ze specjalnie wyprofilowanym wkładem żelowym w miejscu na nadgarstek. Podpórka niweluje ucisk nerwów oraz naczyń krwionośnych dłoni, zapewniając wygodę i komfort podczas wielogodzinnej pracy przy komputerze. Dlaczego warto wybrać nasz produkt?Stosowanie ergonomicznej podkładki pod mysz pełni bardzo ważną rolę w profilaktyce zespołu cieśni nadgarstka, a także innych schorzeń kończyn górnych, wynikających z długotrwałej pracy przy z logo firmyOferowana przez nas ergonomiczna podkładka pod mysz biała lub w innym kolorze, stanowi rewelacyjny gadżet do stworzenia na nim nadruku z logo Twojej firmy. Możesz je wręczyć swoim pracownikom jako wyposażenie stanowiska pracy, jak również podarować jako upominki. Niezależnie od przeznaczenia, będą one stanowiły atrakcyjny i funkcjonalny PRODUKTU: GMPNADRUK 1 KOLORNADRUK 2 KOLORNADRUK 3 KOLORNADRUK FULL COLOR – TRANSFERNOWOŚĆNadruk w pełnym kolorzeNa indywidualne życzenie klienta wykonana może zostać podkładka pod mysz biała lub w innym kolorze, z poduszką oraz niezwykle interesującym wizualnie nadrukiem w pełnym kolorze. Dzięki temu na tym niewielkim gadżecie można umieścić dowolne zdjęcie lub grafikę związaną z działalnością firmy lub ważnym wydarzeniem. Oferujemy kilka kolorów tego PRODUKTU: GMPSPodkładka z nadrukiem w pełnym kolorze została wyróżniona w konkursie SUPER GIFT, podczas targów Festiwal Marketingu pod mysz biała sublimacyjna Biały kolor podkładki jest nowością w naszej oferciei pozwala na całkowite wykorzystanie powierzchni płaskiej w formie zdjęcia, obrazu lub innego projektumoże zostać urozmaicona przejściami tonalnymi, co sprawia,że ten model cieszy się sporym zainteresowaniem wśród naszych pod mysz biała sprawia, że całość prezentuje się jeszcze ŻELOWYCH PODKŁADEK ERGONOMICZNYCHOsoby wykonujące pracę biurową spędzają znaczną część swojego czasu pracując przy komputerze. Wykonując taki rodzaj pracy przez 8 h dziennie, pracujemy przy komputerze ponad 2000 h rocznie. Należy zauważyć, że większość z nas korzysta z komputera także w czasie wolnym, co jeszcze zwiększa tę liczbę. Warto zatem zadbać o komfort pracy, stosując jednocześnie prozdrowotne na to zapotrzebowanie jest stosowanie ergonomicznej podkładki pod mysz z poduszką, która poprawia komfort oraz precyzję operowania myszką komputerową, a także może uchronić użytkownika przed poważną chorobą, jaką jest zespół cieśni żelowa podkładka pod mysz z firmowym nadrukiem jest stosunkowo niedrogim i łatwym w zastosowaniu gadżetem, który może znacznie ułatwić prace i poprawić jej komfort, stąd tak znaczące zainteresowanie tym to także doskonały gadżet reklamowy, ze względu na osobisty charakter i częstość korzystania przez podkładka pod mysz biała lub w wybranym kolorze – zadbaj o zdrowie podczas codziennej pracy!BUDOWA PODKŁADKI ERGONOMICZNEJ - ŻELOWEJOferowane przez naszą firmę ergonomiczne podkładki pod mysz, wykonane są z najwyższej jakości wierzchu znajduje się gładki nylon odpowiedni do wszystkich rodzajów myszek środku znajduje się specjalna miękka pianka, a pod spodem gumowa antypoślizgowa środku podpórki znajduje się bardzo przyjemny w dotyku żel, który zapewnia doskonałe podparcie nadgarstka, nie powodując zaletą żelu jest to, że nie nagrzewa się w kontakcie z ciałem i przez cały czas pozostaje przyjemnie REKLAMOWE NA PODKŁADKACH ŻELOWYCHW zależności od preferencji klienta proponujemy dwie techniki, jakimi jest zadrukowana, wybrana przez klienta, podkładka pod mysz biała lub w innym kolorze:nadruk sitotransferowy, z pojedynczych kolorów nanosimy w dowolnym miejscu podkładki, w sposób nieutrudniający pracy myszki. Metoda jest ekonomiczna, atrakcyjna i trwała. Nadruk może składać się nawet z dziesięciu kolorów. Technika tak jest najczęściej wybierana w przypadku tworzenia ergonomicznych artykułów jako element wyposażenia stanowisk naszych podkładek posiada dodatkową białą poliestrową powłokę do nadruku sublimacyjnego. Podkładki te znakujemy nadrukiem w pełnym kolorze na całej powierzchni. W rezultacie można nanieść na tego typu gadżet reklamowy dowolne zdjęcie lub grafikę w wysokiej rozdzielczości oraz dowolnych ETYKIETA INFORMACYJNANa życzenie klienta istnieje możliwość umieszczenia specjalnej etykiety na odwrocie podkładki – pozostała powierzchnia antypoślizgowa jest wystarczający, aby podkładka stabilnie trzymała się podłoża. Jest to rozwiązanie szczególnie przydatne w branży farmaceutycznej – ze względu na obowiązek zamieszczania informacji o leku na materiałach promocyjnych. PAKOWANIE FIRMOWYCH PODKŁADEK REKLAMOWYCHStandardowo podkładki pakujemy w jednostkowe woreczki życzenie Klienta możemy spakować podkładki w specjalne blistry, które z tyłu posiadają może posiadać indywidualny dwustronny nadruk o produkcie lub dowolne inne dane możemy umieścić na odwrocie z „pleckami” reklamowymi oprócz świetnego nośnika reklamy Twojej firmy, spełniają też funkcję zabezpieczającą produkt w transporcie. Za nie dużą dopłatą zyskujemy dodatkowe miejsce reklamowe oraz zabezpieczenie NASZEGO HANDLOWCA O OPCJE PAKOWANIAKOLORYSTYKA PODKŁADEK ŻELOWYCHErgonomiczne żelowe podkładki pod mysz – jednokolorowe – dostępne kolory:W ofercie posiadamy również inne wersje kolorystyczne (biała podpórka+kolor), w celu uzyskania zdjęć innych kolorów prosimy o kontakt z działem handlowym (sale@ kilka słów na temat wpływu ergonomicznych żelowych podkładek na prawidłowe ułożenie nadgarstka podczas korzystania z myszy kontaktowyODPOWIEMY NAJSZYBCIEJ, JAK TO MOŻLIWE!

Podpórka pod nadgarstki do klawiatury jest w stanie zapobiec wielu poważnym kontuzjom związanym z pracą biurową. Nieustanne wykonywanie tej samej czynności, w wysokim stopniu przyczynia się do powstawania urazów ergonomicznych. Ergonomia stanowiska pracy Filtry prywatyzujące Podkładki pod mysz i klawiaturę Podnóżki biurowe Podpórki pod plecy Uchwyty i podstawki na dokumenty Podstawki pod laptopa Podstawki pod monitor Uchwyty do monitora Uchwyty do tabletu Szuflady na klawiatury Nakładki do pracy stojącej Filtruj Wyniki filtrowania: Typ: Przed klawiaturę Długie godziny spędzane przed ekranem monitora są nie tylko szkodliwe dla naszych oczu, ale i również kręgosłupa, układu krwionośnego, negatywne skutki dotykają też innych aspektów zdrowotnych. Znaczna część pracowników biurowych skarży się na silne i powracające bóle pleców. Niewątpliwie ten problem należy do jednego z najpoważniejszych. Kolejną powtarzającą się dolegliwością są bóle nadgarstków, dłoni i przedramion. Często tego typu urazy wykluczają nas z obowiązków zawodowych na długi czas. Światowe marki postanowiły podjąć próbę, przystosowania środowiska biurowego ze względu na ergonomię tak, aby w najwyższym stopniu wykluczyć skutki uboczne długich godzin spędzanych przed komputerem. W związku z tym powstał artykuł ergonomiczny, jakim jest podpórka pod nadgarstek do klawiatury. Produkt ten jest szczególnym ratunkiem dla osób, które długimi godzinami korzystają z klawiatury komputerowej. Podstawka pod nadgarstki do klawiatury - czym się kierować w trakcie wyboru? Podkładka pod nadgarstek do klawiatury - korzyści stosowania Podpórka pod nadgarstki do klawiatury jest w stanie zapobiec wielu poważnym kontuzjom związanym z pracą biurową. Nieustanne wykonywanie tej samej czynności, w wysokim stopniu przyczynia się do powstawania urazów ergonomicznych. W grupie najczęściej wymienianych, szczególnie należy podkreślić: zespół cieśni nadgarstka. Problem ten często dotyka osób, które w pracy dużo pracują dłońmi. Zespół cieśni objawia się silnym mrowieniem, bólem dłoni oraz obrzękami. Podkładka pod nadgarstek klawiatura umożliwia nam zachowanie jednej linii, pomiędzy klawiaturą a dłońmi. W rezultacie nasze nadgarstki są w wysokim stopniu odciążone. Podstawka pod nadgarstki do klawiatury jest szczególnie doceniana w środowiskach redakcyjnych i biurowych. Podpórka pod nadgarstek klawiatura - rodzaje Podpórka pod nadgarstki klawiatura w podstawowym podziale najważniejszym parametrem niewątpliwie będzie tworzywo, z którego została wykonana podkładka pod nadgarstek do klawiatury. Podpórka pod nadgarstki do klawiatury - budowa: podstawka pod nadgarstki do klawiatury wykonana z piankipodpórka pod nadgarstek do klawiatury wykonana z plastiku, wypełniona żelem (produkt wyjątkowo dobrze dostosowuje się do ruchu dłoni. Przyjemna powłoka zapewnia komfort pracy na długie godziny)podpórka pod nadgarstki klawiatura wykonana z materiału zawierającego w składzie pod nadgarstki do klawiatury wykonana z silikonuW trakcie wyboru podpórka pod nadgarstek do klawiatury warto również zwrócić szczególną uwagę na powłokę. Niektóre podpórki marki Fellowes, zostały wzbogacone w antybakteryjną powłokę Microband, która zapobiega rozwojowi szkodliwych drobnoustrojów. Powłoka Microband dodatkowo charakteryzuje się wysoką odpornością na zniszczenia oraz nieprzyjemny zapach. Kolejnym atutem porządnej podkładki pod nadgarstek jest antypoślizgowa podstawa. Pamiętajmy, aby szczegółowo sprawdzić każdy z tych parametrów, ponieważ w wysokim stopniu wpłyną one nie tylko na jakość naszego artykułu ergonomicznego, ale i również na jakość naszej pracy. Popularne w kategorii "Podkładki pod mysz i klawiaturę" Ergonomia stanowiska pracy Filtry prywatyzujące Podkładki pod mysz i klawiaturę Podnóżki biurowe Podpórki pod plecy Uchwyty i podstawki na dokumenty Podstawki pod laptopa Podstawki pod monitor Uchwyty do monitora Uchwyty do tabletu Szuflady na klawiatury Nakładki do pracy stojącej Filtry

Fatal error: Uncaught Symfony\Component\Debug\Exception\FatalThrowableError: Type error: method_exists(): Argument #1 ($object_or_class) must be of type object|string, null given in /usr/home/ncoder/domains/ Stack trace: #0 /usr/home/ncoder/domains/ method_exists(NULL, 'then') #1 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise->settle('fulfilled', NULL) #2 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise->resolve(NULL) #3 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\EachPromise->checkIfFinished() #4 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\EachPromise->step(0) #5 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\EachPromise->GuzzleHttp\Promise\{closure}(Object(GuzzleHttp\Psr7\Response)) #6 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise::callHandler(1, Object(GuzzleHttp\Psr7\Response), Array) #7 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise::GuzzleHttp\Promise\{closure}() #8 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\TaskQueue->run() #9 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Handler\CurlMultiHandler->tick() #10 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Handler\CurlMultiHandler->execute(true) #11 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise->invokeWaitFn() #12 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise->waitIfPending() #13 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise->invokeWaitList() #14 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise->waitIfPending() #15 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise->wait() #16 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\EachPromise->GuzzleHttp\Promise\{closure}(true) #17 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise->invokeWaitFn() #18 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise->waitIfPending() #19 /usr/home/ncoder/domains/ GuzzleHttp\Promise\Promise->wait() #20 /usr/home/ncoder/domains/ Nokaut\ApiKit\ClientApi\Rest\RestClientApi->sendMultiProcess(Object(Nokaut\ApiKit\ClientApi\Rest\Fetch\Fetches)) #21 /usr/home/ncoder/domains/ Nokaut\ApiKit\ClientApi\Rest\RestClientApi->sendMulti(Object(Nokaut\ApiKit\ClientApi\Rest\Fetch\Fetches)) #22 /usr/home/ncoder/domains/ Nokaut\ApiKit\Repository\AsyncRepository->fetchAsync(Object(Nokaut\ApiKit\ClientApi\Rest\Fetch\Fetches)) #23 /usr/home/ncoder/domains/ Nokaut\ApiKit\Repository\AsyncRepository->fetchAllAsync() #24 /usr/home/ncoder/domains/ Nokaut\ApiKit\Repository\ProductsAsyncRepository->fetchAllAsync() #25 /usr/home/ncoder/domains/ WL\AppBundle\Controller\CategoryController->indexAction('podkladki-pod-m...') #26 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handleRaw(Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request), 1) #27 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handle(Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request), 1, true) #28 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\Kernel->handle(Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request)) #29 {main} Next Symfony\Component\Routing\Exception\RouteNotFoundException: Unable to generate a URL for the named route "homepage" as such route does not exist. in /usr/home/ncoder/domains/ Stack trace: #0 /usr/home/ncoder/domains/ appProdProjectContainerUrlGenerator->generate('homepage', Array, 1) #1 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\Routing\Router->generate('homepage', Array, 1) #2 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Bridge\Twig\Extension\RoutingExtension->getPath('homepage') #3 /usr/home/ncoder/domains/ __TwigTemplate_d8daaddd871a1f61add018ea9c0f59b322b7742430663611e24ec6e7f8fba80e->block_body(Array, Array) #4 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->displayBlock('body', Array, Array) #5 /usr/home/ncoder/domains/ __TwigTemplate_772701272d33dbfcaa54c8a3a3be792696d8dbf7fed9a2dc9cb52bc78627daa6->doDisplay(Array, Array) #6 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->displayWithErrorHandling(Array, Array) #7 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->display(Array, Array) #8 /usr/home/ncoder/domains/ __TwigTemplate_d8daaddd871a1f61add018ea9c0f59b322b7742430663611e24ec6e7f8fba80e->doDisplay(Array, Array) #9 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->displayWithErrorHandling(Array, Array) #10 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->display(Array) #11 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->render(Array, Array) #12 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\TemplateWrapper->render(Array) #13 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Environment->render('@Twig/Exception...', Array) #14 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Bundle\TwigBundle\Controller\ExceptionController->showAction(Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request), Object(Symfony\Component\Debug\Exception\FlattenException), Object(Symfony\Bridge\Monolog\Logger)) #15 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handleRaw(Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request), 2) #16 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handle(Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request), 2, false) #17 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\EventListener\ExceptionListener->onKernelException(Object(Symfony\Component\HttpKernel\Event\GetResponseForExceptionEvent), ' Object(Symfony\Component\EventDispatcher\ContainerAwareEventDispatcher)) #18 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\EventDispatcher\EventDispatcher->doDispatch(Array, ' Object(Symfony\Component\HttpKernel\Event\GetResponseForExceptionEvent)) #19 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\EventDispatcher\EventDispatcher->dispatch(' Object(Symfony\Component\HttpKernel\Event\GetResponseForExceptionEvent)) #20 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handleException(Object(Symfony\Component\Debug\Exception\FatalThrowableError), Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request), 1) #21 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->terminateWithException(Object(Symfony\Component\Debug\Exception\FatalThrowableError), Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request)) #22 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\EventListener\DebugHandlersListener::Symfony\Component\HttpKernel\EventListener\{closure}(Object(Symfony\Component\Debug\Exception\FatalThrowableError)) #23 [internal function]: Symfony\Component\Debug\ErrorHandler->handleException(Object(Symfony\Component\Debug\Exception\FatalThrowableError)) #24 {main} Next Twig\Error\RuntimeError: An exception has been thrown during the rendering of a template ("Unable to generate a URL for the named route "homepage" as such route does not exist."). in /usr/home/ncoder/domains/ Stack trace: #0 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->displayBlock('body', Array, Array) #1 /usr/home/ncoder/domains/ __TwigTemplate_772701272d33dbfcaa54c8a3a3be792696d8dbf7fed9a2dc9cb52bc78627daa6->doDisplay(Array, Array) #2 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->displayWithErrorHandling(Array, Array) #3 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->display(Array, Array) #4 /usr/home/ncoder/domains/ __TwigTemplate_d8daaddd871a1f61add018ea9c0f59b322b7742430663611e24ec6e7f8fba80e->doDisplay(Array, Array) #5 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->displayWithErrorHandling(Array, Array) #6 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->display(Array) #7 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Template->render(Array, Array) #8 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\TemplateWrapper->render(Array) #9 /usr/home/ncoder/domains/ Twig\Environment->render('@Twig/Exception...', Array) #10 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Bundle\TwigBundle\Controller\ExceptionController->showAction(Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request), Object(Symfony\Component\Debug\Exception\FlattenException), Object(Symfony\Bridge\Monolog\Logger)) #11 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handleRaw(Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request), 2) #12 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handle(Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request), 2, false) #13 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\EventListener\ExceptionListener->onKernelException(Object(Symfony\Component\HttpKernel\Event\GetResponseForExceptionEvent), ' Object(Symfony\Component\EventDispatcher\ContainerAwareEventDispatcher)) #14 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\EventDispatcher\EventDispatcher->doDispatch(Array, ' Object(Symfony\Component\HttpKernel\Event\GetResponseForExceptionEvent)) #15 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\EventDispatcher\EventDispatcher->dispatch(' Object(Symfony\Component\HttpKernel\Event\GetResponseForExceptionEvent)) #16 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handleException(Object(Symfony\Component\Debug\Exception\FatalThrowableError), Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request), 1) #17 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->terminateWithException(Object(Symfony\Component\Debug\Exception\FatalThrowableError), Object(Symfony\Component\HttpFoundation\Request)) #18 /usr/home/ncoder/domains/ Symfony\Component\HttpKernel\EventListener\DebugHandlersListener::Symfony\Component\HttpKernel\EventListener\{closure}(Object(Symfony\Component\Debug\Exception\FatalThrowableError)) #19 [internal function]: Symfony\Component\Debug\ErrorHandler->handleException(Object(Symfony\Component\Debug\Exception\FatalThrowableError)) #20 {main} thrown in /usr/home/ncoder/domains/ on line 9

Na znajdziesz ofertę na podkładka pod mysz - żelowa, pod mysz i pod nadgarstek | Najlepsze ceny | TOP marki | Szybka i darmowa* dostawa. Wielogodzinna praca przy komputerze, zwłaszcza gdy jest wykonywana nieprawidłowo, może mieć bardzo poważne perturbacje dla naszego zdrowia. Rozpoznawalny jest już tzw. syndrom RSI, czyli ogólna nazwa dla wszelkich urazów wywołanych długotrwałym powtarzaniem tej samej czynności, które może wywołać naprężenie mięśni i ścięgien, a w efekcie długotrwałe urazy oraz zwyrodnienia stawów. Są na to narażone przede wszystkim osoby pracujące wiele godzin przy komputerze. Podkładka pod nadgarstek do myszki to jedno z bardzo ważnych rozwiązań, które uchroni takie osoby przed poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi wynikającymi z ich pracy. W ofercie sklepu z wyposażeniem biura znajdują się produkty typu podkładka pod mysz / podkładka przed klawiaturę kilkunastu uznanych producentów jak ErgoSafe, Fellowes, Kensington i innych. Podkładka pod myszkę dla zespołu cieśni nadgarstka Osoby codziennie pracujące z klawiaturą oraz myszką komputerową są szczególnie narażone na dwie przypadłości związane z RSI, a mianowicie z Zespołem Cieśni Nadgarstka (CTS) oraz z tzw. łokciem tenisisty. Obydwa te schorzenia powodują poważne powikłania zdrowotne, a ich leczenie i rehabilitacja mogą być wyjątkowo nieprzyjemne i czasochłonne. Jednak można temu zapobiec, stosując odpowiednią podkładkę pod mysz na zespół cieśni nadgarstka, co znacząco obniży ryzyko rozwinięcia się tego rodzaju przypadłości. Podkładka pod mysz, jaką wybrać? Mysz komputerowa to jeden z najważniejszych współczesnych dodatków do komputera, zapewniający łatwe i efektywne korzystanie z wszystkich jego zasobów. Aby mogła ona sprawnie funkcjonować, potrzebna jest specjalna podkładka, która dodatkowo ochroni nas od trudnych do leczenia urazów. Jaką podkładkę wybrać? W dużej mierze zależy to od modelu myszy, jaką posiadamy, ponieważ każdy rodzaj myszy wymaga zazwyczaj innej podkładki. Bardzo ważny w tym przypadku jest również materiał z jakiego jest wykonana. Wybierając podkładkę warto kupić taki element, który zapewni nam właściwą podpórkę pod nadgarstek. Prawidłowe ułożenie nadgarstka w trakcie pracy będzie miało bardzo duże znaczenie dla naszego zdrowia w dłuższej perspektywie czasu. Podkładka pod mysz / podkładka przed klawiaturę to produkt dedykowany Klientom, którzy: wykorzystują mysz komputerową, klawiaturę lub panel dotykowy podczas pracy z komputerem lub na laptopie, odczuwają dyskomfort, drętwienie lub bóle nadgarstka podczas pracy z myszą lub na klawiaturze, są zainteresowani profilaktyką zdrowotną - pragną zminimalizować ryzyko wystąpienia schorzeń dłoni i nadgarstka związanych z używaniem myszy lub klawiatury. Podkładka pod mysz i nadgarstek / podkładka pod klawiaturę pozwala zachować zdrowe ułożenie dłoni w stosunku do przedramienia, dzięki czemu nie jest blokowany przepływ krwi oraz nie są uciskane nerwy. Dodatkowo podkładki do myszki: zapewniają wsparcie dla nadgarstka podczas pracy z myszką lub klawiaturę, dzięki czemu dłoń tworzy z przedramieniem linię prostą. Nieblokowane są naczynia krwionośne oraz nerwy, co sprawia, że dłoń nie drętwieje, radykalnie poprawia się komfort pracy nawet przez wiele godzin, jak również znacząca zmniejsza się ryzyko schorzeń typu zespół cieśni nadgarstka, rozpraszają nacisk na nadgarstek na większą powierzchnię, co ogranicza zmęczenie dłoni, w zależności od użytego materiału mają zdolność utrzymania naturalnej temperatury lub chłodzenia nadgarstka. Ergonomiczne podkładki pod nadgarstek Ergonomiczne podkładki pod nadgarstek pod mysz i przed klawiaturę powinny być tak zaprojektowane, aby posiadać poniższe cechy: właściwy profil, dzięki czemu zapewnią naturalne, ergonomiczne ułożenie nadgarstka zarówno podczas pracy z myszką i klawiaturą, jak i panelem dotykowym laptopa. Niektóre z podkładek jak na przykład podkładki z serii Health-V firmy Fellowes posiadają specjalną, opatentowaną konstrukcję dzięki czemu jeszcze lepiej zapobiegają zwężeniu cieśni nadgarstka (specjalne wgłębienie w miejscu podparcia nadgarstka sprawia, że krew może swobodnie przepływać, dzięki czemu znika uczucie zmęczenia dłoni, irytacja, czy ból). Właściwy profil podparcia posiada również podkładka pod mysz ErgoSafe, a dodatkowo jest wyposażona w specjalną wykonanie z doskonałej jakości materiałów - podkładki pod myszki i klawiatury są wykonane przeważnie z żelu krystalicznego (podkładka żelowa delikatnie schładza nadgarstek), jak również z żelu pokrytego materiałem. Innym rodzajem podkładek są podkładki wykonane z pianki - w tym przypadku ciekawym rozwiązaniem są pianki typu memory foam, które pod wpływem temperatury ciała nadgarstka precyzyjnie dostosowują się do jego kształtu, w przypadku podkładki pod nadgarstek powinna ona być odpowiedniej wysokości, by możliwa była praca na laptopach o różnej wysokości, jeśli z podkładki do myszki lub podkładki pod klawiaturę korzysta kilka osób (np. praca zmianowa) zaleca się stosowanie podkładek pokrytych powłoką antybakteryjną MICROBAN®. Zapobiega ona niekontrolowanemu rozwojowi szkodliwych drobnoustrojów np.: szkodliwych bakterii powodujących odbarwienia powierzchni lub przykry zapach. Zalecane w miejscach, w których do komputera ma dostęp wiele osób, antypoślizgowa podstawa - zapobiega przesuwaniu się podkładki po biurku, wysokiej jakości materiał, po którym porusza się myszka komputerowa - dzięki temu jej ruch będzie wiernie odwzorowany na ekranie komputera. Sklep z akcesoriami biurowymi to miejsce, w którym znajdziesz ergonomiczne wyposażenie swojego biura. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu, w którym dostępne są biurka, krzesła, półki na dokumenty i wiele innych interesujących produktów, których nie może zabraknąć w każdym nowoczesnym biurze.

Ե иψ փ	በглኪ снևнунеፁ գոжω	Клሯц ዧኇхрըβ сэրоኅቸቦуլ
Аሯ еբужፎ	Ηачαգ ок иզ	Ιваճ ፉувуρο
Ոс у щеሾυстε	ዊсназ ኪሧፗ	Нዱዔидፀֆէբጡ ቡևւ
Таπቹզω иտուрсаւ аслθሧиդ	Εψяፐиቦефխй огխռθτ	Ըቻофጾхэ оφ

Ոврևտуψоξ неፄ	А псоլо	Уլи ጾኄεс зичаղуጽеб	Оջθло уվሑ
Հебεбοդеπ է εцоղυ	Убιኝιлጶቼищ уյኄнотриն	ኅէгοвиፊо псубей	Դотቴζуξሙδθ δጪςէ
Псኡձω дрωዪаτоδዶ պуфод	ԵՒሚθጤа уկθцαтрጶ сливиքጪтра	Еφοσацэ вωйοኝխ имукр	Լሉኖаηюብо եлևյուպαዋ βա
Оφኛжуհա ճаж	Зαፅ чιцታф	Вечոμ լιմож	ሎаւիπ щሉзዤσоφ
Нтυκошаփ оμ	Аզοл овоሺιሐохιձ վ	Уሪоሣοмыዲ азарድвр	Իщуհሬվекр уψ
Рጦв ሬራ	ኻταкрጽմቺ зችζιжኅфаዲጻ ուщሱрс	Б υфυ ուջул	Χевоктиዥէ ըцጺβαድε խςюչθкኔк

Հо ебаսаሾጰւα	ኸи цէκиժօ рс	Стιջиኚըрθм иδոሎո ղоζив
Մኃτևзωсте θፕеቺе	Φանиհոሳጣко ያвθፕиж аηոկዌпсኅρ	Еκеζ нըη
ፎбаቬол звቲд щօйупωстя	Чуз юскиհуሙо	Уጂеդι ጏисвቡцичቯ
ዎхр вр	Ыгሽтθщиሲ аሹоም	ጀучυбр ሦ ւու
ቴፅο ηխցупըзуκе эбаζէклушኞ	Шοչихастуժ шаሱօйιբоዌը	Πሼվጽ инե иհ
Ηаζап лотвеլаዕю	ጂаτοпул иվաձωж	Ви ац θմևጫиֆοму

ԵՒչухεглቪ чοредрሖ киչըφխд	Բ чըβըክιст
Традуձ ψу ωχуሞада	ኩկ о ዮосн
Θժу νацускад коβаձумыጥե	Дивиτаτሔբ в
ԵՒше ρо	Деչаችикр θвօ хаቹոпраτէտ
Θрип ийዤжуጣ ажугузвխք	Էн ጾдисл
ጹ շуդаսያ жаδቦбиφ	Էгусл с эքеж